茯苓的功效与作用泡水喝的功效 茯苓的功效与作用的功能与主治与用量

茯苓的功效与作用治疗气虚、气短乏力

茯苓是一种味补脾肺的中药，它对治疗人体气虚和肺虚以及气虚以及脾虚等症状有很好的疗效，而且还有显著的治疗作用。但是需要注意的是，因为茯苓可引起严重的阳虚症状，这种疾病的发生，和气温的变化有很大的关系。

茯苓的食用方法

1、熬粥

可以在熬粥的时候加入茯苓，这样可以有效的缓解因为阳虚引起的气短乏力现象，同时还可以有效的治疗因为阳虚导致的食欲不振，还有就是出现消化不良的情况，从而也就会导致肠胃不适的出现。

2、泡水

在平时的时候可以用白茯苓和薏米来泡水喝，这样能够有效的去除体内湿气，而且还有很好的美白效果。

3、煲汤

如果身体出现了由于阴虚导致的盗汗的情况，那么，那么也可以将黑豆和薏米搭配一起煮成汤，不仅营养价值高，同时还具有很好的食疗效果。

4、直接吃

黑豆也可以用煮粥的方法来进行食用，可以将黑豆清洗干净之后，直接放在锅中煮熟，等到差不多煮好的时候，将黑豆捞出来，然后倒进食，可以有效的改善体虚乏力、盗汗、口干舌燥以及头晕失眠等症状。